Du kan selv måle dit blodtryk, hvis du har en blodtryksmåler i hjemmet. For at få den mest nøjagtige måling skal du:

måle dit blodtryk to gange om dagen. For eksempel morgen og aften.

måle blodtrykket tre gange i træk med 5 minutters mellemrum.

tage gennemsnittet af de tre målinger. Det giver det mest nøjagtige resultat.