5:2 kuren har på rekordtid opnået kæmpesucces over hele Europa. Den går kort fortalt ud på, at du fem dage om ugen spiser, som du har lyst, mens du i to dage kun må indtage 500 kalorier (600 kalorier for mænd) i døgnet. Denne lette faste resulterer for de fleste i et hurtigt vægtab på cirka et halvt kilo fedt om ugen.