Livsstil

Så meget søvn skal du have, alt efter hvor gammel du er

Vi bruger omkring en tredjedel af vores liv på at sove. Nogen sover mere end de skal, andre sover mindre. Og søvn er, ligesom vand, mad og ilt, en livsnødvendighed. Men helt præcist hvor meget af det har vi brug for? Tal fra den amerikanske fond The National Sleep Foundation viser med al tydelighed, at...

7 simple tips: undgå hverdagens stress og skab mere tid

Bosch nye serie 8 indbygningsovne handler om, at give dig kontrol, mens madlavning gøres nemt og sund og nemt. Inspireret af den filosofi har vi her udarbejdet 7 simple tips, der kan hjælpe mod hverdagens små stress-faktorer Læs hele artiklen

5 fantastiske tips til at lindre stress

Stress er et almindeligt problem, der berør millioner af mennesker verden over. De fleste mennesker tror, at der ikke er noget, de kan gøre ved det, på grund af de tilbagevendende hændelser, der forårsager det. Sandheden er, at du har mere kontrol over det, end du tror. Blot det at indse, at du har...

Symptomer på stress

Vi får alle forskellige grader af symptomer, når vi er stressede. Nogle får fysiske symptomer som ondt i maven eller bliver anspændte og får hovedpine, andre får mere psykiske symptomer og bliver triste. Atter andre får mere adfærdsmæssige symptomer som for eksempel søvnløshed. Pointen er, at vi hver især har vores egne stresssymptomer, som...

Hvad er stress?

Kortvarig stress er en tilstand, der gør det muligt at reagere og handle hensigtsmæssigt i ekstreme situationer. Længerevarende stress udgør en trussel mod helbredet. Man kan blive stresset på arbejdspladsen i perioder, hvor den årlige statusrapport skal være færdig, hvor hele lageret er ved at blive bygget om, eller hvor man må løbe ekstraordinært...

Slagtilfælde – Hjælp på den rigtige måde

Læs hvordan du konstaterer, om en person oplever et slagtilfælde, og hvad du herefter kan gøre for at hjælpe. Et slagtilfælde, også kaldet apopleksi, dækker over en blødning eller blodprop i hjernen. Det er vigtigt, at personer med slagtilfælde får hurtigt hjælp og kommer i behandling på sygehuset. Der må maksimalt gå fire timer fra...

9 symptomer på slagtilfælde som alle kvinder bør holde særligt øje med

Hvert år rammes cirka 12 000 danskere af et slagtilfælde ifølge Sundhed.dk. Den mest almindelige årsager til slagtilfælde er, at en blodprop lukker for blodcirkulationen i et område af hjernen. Læs hele artiklen

Kroppen advarer dig 24 timer før et slagtilfælde

Mange tusinde danskere får slagtilfælde hvert år. Udover at koste samfundet millioner af kroner, så rammer det også familier og de ramte meget hårdt, fordi angrebet kommer pludseligt, så man sjældent er forebredt på det. Læs hele artiklen

Overraskede forskere: Rygning kan give skrumpelever

Kvinder, der ryger, har mere end dobbelt så høj risiko for at få skrumpelever. Skrumpelever er ikke forbeholdt dem, der drikker alt for meget. Ny dansk forskning viser nu, at rygere også risikerer at udvikle skrumpelever - helt uafhængigt af, hvor meget de drikker. Læs hele artiklen

Fakta om rygning og socialt udsatte

87 % af socialt udsatte ryger dagligt (1), det gælder 21 % i befolkningen generelt (2) Andelen af storrygere er markant større blandt socialt udsatte - 52 % af dem ryger mere end 15 cigaretter om dagen, det gælder 11 % i hele befolkningen(1) Læs hele artiklen

HUSK OGSÅ...