5:2 Kuren

Madplan til en fastedag på 5:2 kuren

På 5:2 kuren må du spise lige, hvad du vil - undtagen to dage om ugen, hvor du skal faste. Fastedagene må ikke være lige efter hinanden, men kan fx være tirsdag og torsdag. På 5:2 kurens fastedage må du spise 500 kalorier, hvis du er kvinde. Læs hele artiklen

HUSK OGSÅ...