Kost

3 uger som veganer

Det er hipt at leve af en 100 procent plantebaseret kost, men er det skørt eller sundt? Journalist Tina Toft testede veganertendensen på sin egen krop – og spurgte ernæringseksperter til råds. Læs hele artiklen

Suppekuren – er Suppekuren en effektiv slankekur?

Suppekur, slankeplastre, 7 dages kuren, Rigshospitalets stofskifteslankekur, hvidkålskuren….Der findes et hav af slankekure man populært kunne kalde ”ugebladsslankekure”. Fælles for alle disse slankekure er, at det er kalorierestriktive diæter, hvor man opnår et meget ekstremt og hurtigt vægttab. Læs hele artiklen

Derfor virker suppekuren

Har du snart prøvet alverdens smarte slankekure uden det ønskede resultat? Så har du ikke prøvet denne opskrift. På bare fem dage vil du tabe 4 kilo, hvis du holder dig til Turbo-suppekuren, der både mætter og er nem at lave. Læs hele artiklen

Suppekur med kål

Det er meget vigtigt at følge instruktionerne nøje, hvis man vil se resultater af denne suppekur. Følg opskriften for "Basis-fedtforbrændingssuppen". Hav rigeligt med ingredienser for at kunne lave nye portioner, så ofte der er behov. Du kan spise så meget af suppen, som du har lyst til, og så ofte du er sulten. Læs hele artiklen

7 dages kuren

Herunder er der en specificeret madplan for 7 dages kuren, der i detaljer fortæller, hvad du må spise de 7 dage suppekuren varer. Husk at du kan frit variere indholdet af krydderier i din opskrift på suppekuren. 1. dag: Frugt: Spis alt den frugt du ønsker (dog ikke bananer). Spis kun frugt og kål suppe den...

Hvad er en Raw Food Diæt?

En Raw Food diæt, er en kost hvor mindst 75% af ingredienserne er rå og ubehandlede. I en Raw Food diæt anvender man madlavningsmetoder, der ikke ødelægger næringsstofferne, i de fødevarer der anvendes. Det meste af maden indtages råt eller meget let kogt. Læs hele artiklen

15 dage med raw food

Der er nu gået 15 dage siden min ven Jakob og jeg startede vores eksperiment, hvor vi prøver at leve af raw food i 30 dage. Det er derfor tid til en status, hvor jeg fortæller lidt om hvordan det går med vores eksperiment og hvilke erfaringer jeg har fået med raw food indtil...

Raw food – sådan var det at være raw fooder i 30 dage

Langt om længe er min ven Jakob og jeg blevet færdig med vores eksperiment, hvor vi prøvede raw food af i 30 dage. Det har været 30 lange dage, som det har været hårdt at komme igennem, men nu er vi færdige og det er blevet tid til at se tilbage på hvordan det er...

Raw Food kan gøre dig alvorligt syg

Hvis du udelukkende spiser efter anbefalingerne fra Raw Food-bevægelsen, risikerer du bl.a. problemer med hjerte og nerver. Sådan lyder advarslen efter en gennemgang af næringsindholdet i en Raw Food-kost. Læs hele artiklen

hvad kan du spise på en paleo diæt?

Stenalderkost også kendt som palæo, er blevet meget populær indenfor de seneste par år. At spise efter stenalderkosten minder meget om ”LCHF”, men der er alligevel et par forskelle, som jeg vil komme ind på i denne artikel. http://www.myprotein.dk/thezone/palaeo-stenalderkost-paleo-diaet/

HUSK OGSÅ...